Актер сбросил 100 кг

Актер Александр Семчев похудел на килограммов: теперь ему нужна операция Актер Александр Семчев похудел на килограммов: теперь ему нужна операция Создано 09 сентября Недавно всех потрясла новость о том, что известный российский актер Александр Семчев похудел до неузнаваемости. Теперь же стало известно, сколько килограммов артист потерял и что его ждет дальше. Оценка - отзывов еще нет Один из самых узнаваемых актеров х Александр Семчев всегда был видным мужчиной, но с годами он решил пересмотреть свои взгляды на образ жизни и взялся худеть.

Артист сначала перешел на правильное питание и занялся спортом. В его меню теперь только овощи, рыба и морепродукты. Иногда позволяет себе немного углеводов в виде ложки гречки. От сладкого ему пришлось отказаться совсем.

  Актер сбросил 100 кг

И результат он получил ошеломительный. Вообще-то лишняя кожа иссекается. К тому же она имеет способность к регенерации. Это вопрос времени, хотя и со временем она не натянется, как на барабан.

Подробнее о событии

У меня предстоит консультация на эту тему. Но прежде, чем на что-то решиться, я должен все взвесить. Артист пока окончательное решение не принял, но это не мешает ему активно заниматься спортом. Нужную нагрузку Александр определяет для себя самостоятельно. Качать потихоньку пресс никто не запрещал. На начальном этапе достаточно килограммовых гантелек.

Вместо бега — ходьба, надо суставы беречь. Упражнения с фитнес-резинкой дают хороший результат. Также в деле похудения артисту помогают специальные приложения, которые высчитывают калории и делают напоминания о приеме пищи и необходимости заниматься спортом.

Несмотря на то, что Александр Семчев доволен результатом, он не планирует останавливаться на достигнутом. Так что мы продолжаем следить за обновлениями по теме.

Фото: открытые источники в Сети. В году он отметил своё летие. Мы уже писали , что к юбилею он сбросил кг лишнего веса. И это мне даже нравилось, - рассказал в студии Александр Семчев. Страшно стало около 3 лет назад, когда встав на весы я обнаружил цифру в кг.

Это была отправная точка, чтобы заняться собой. Знаменитого актёра на программе попросили встать на весы и взвесили — весы показали кг. Он это прокомментировал так: "Домашние весы мне льстят и нагло врут, показывают — 97".

Зрители упрекнули Семчева в том, что у него пропала уникальность. Он возразил, что толстяка можно сыграть.

  Актер сбросил 100 кг

Пытаясь избавиться от лишнего веса Александр Семчев сначала начал есть только овощи, потом обратился в проект по похудению и сбросил только 17 кг. Я убрал буквально всю большую посуду из дома.

Оставил маленькую пирожковую тарелку и мысленно делю её на три части. Я стал есть шесть-восемь раз в день, и после четырёх уже не ем сладкие фрукты. С того времени, как Семчев похудел, сахар у него снизился с 15 единиц до 5. Актёр ходит в тренажёрный зал. Он рассказал, как сначала на беговой дорожке ходил со скоростью — 1 км в час и это ему было очень тяжело.

Сейчас его цель - стабильный вес меньше кг. Сначала он перешел на правильное питание и прибегнул к физическим нагрузкам. Теперь же Семчев планирует обратиться за помощью к хирургам.

Как утверждает он сам, для быстрого похудения не нужны никакие диеты, помогает лишь здоровая еда и спорт. Ранее артист часто ел жирную пищу, что и послужило причиной уже ушедшей полноты фигуры. Теперь Семчев употребляет лишь овощи, рыбу и морепродукты. Иногда позволяет себе немного углеводов в виде ложки гречки.

Сладкого же и вовсе нет в рационе актера. Однако вместе с новой внешностью пришли и новые проблемы: после того, как жир ушел, кожа сильно обвисла. Александр признался, что собирается обратиться с этим вопросом к пластическому хирургу.

Подробнее о событии

К тому же она имеет способность к регенерации. Это вопрос времени, хотя и со временем она не натянется, как на барабан. У меня предстоит консультация на эту тему.

  Актер сбросил 100 кг

Актер сбросил килограммов Пока Семчев пребывает в раздумьях по поводу необходимой процедуры, он продолжает заниматься физическими упражнениями. Приемлемую нагрузку Александр определяет для себя самостоятельно. На начальном этапе достаточно килограммовых гантелек. Вместо бега — ходьба, надо суставы беречь.

Для контроля над калориями артист использует плоды современных технологий.

  Актер сбросил 100 кг

Семчев установил специальные приложения в смартфоне, которые помогают ему не переедать. Александр Семчев солгал о романе с девушкой сына на шоу Дмитрия Шепелева ради денег На данный момент артист доволен полученным результатом, но не собирается останавливаться на достигнутом. Семчев отмечает, что вместе с лишним весом ушли и проблемы со здоровьем: пропала одышка, нормализовался уровень сахара в крови, улучшилось состояние суставов.

Актер не сразу понял, что всему виной всегда была полнота и лишь к 50 годам осознал, что неправильно обращался со своим организмом.